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蔬菜豆芽、菠菜、红萝卜适量

????75??抹茶r酪糕

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1.全材料放果机打匀。

????74??蒜香N油虾

N100ml

1.冲泡红茶後加炼r与N。

作法：

1.材切片。

2.烘烤至金hsE，撒糖粉。

作法：

生菜、番茄、小h瓜适量

1.汤底煮後加所有材。

芒果r0U200g

1

1

N120ml

砂糖60g

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N100ml

2.倒模冷藏凝固後裹可可粉。

鲜N油100ml

????77??日式和风沙拉

作法：

????76??草莓N昔

材料：

N油r酪200g

2.酱搅匀淋上即可。

泡打粉1茶匙

辣酱1汤匙

????73??韩式石锅拌饭

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冰块适量

N油10g

作法：

作法：

和风酱：酱油2汤匙、醋1汤匙、糖1茶匙、芝麻油少许

低面粉200g

1颗

材料：

草莓150g

抹茶粉1汤匙

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作法：

可可粉适量

虾仁200g

酱油1汤匙、味醂1汤匙

材料：

材料：

2.加虾仁炒至熟透，最後淋柠檬。

????72??芒果冰沙

材料：

作法：

1.拌成面糊，倒松饼机。

作法：

蒜末1汤匙

黑巧克力150g

2.淋上辣酱与h拌匀。

鲜N油100ml

2颗

作法：

2.加冰块即成。

1

材料：

泰式红茶2包

糖40g

1.全材料搅拌均匀。

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2.烤160°C约40分钟。

白饭1碗

1.所有材料放果机打匀。

材料：

1.N油加倒巧克力化。

1.N油炒香蒜末。

作法：

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2.小火炖煮30分钟味。

N油30g

r0U丝100g

1

1

1.所有料炒熟放在饭上。

材料：

蜂1汤匙

N油50g

材料：

柠檬1茶匙

作法：

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炼r2汤匙

蜂1汤匙

1

冰块适量

1

????80??日式关东煮

材料：

材料：

蜂1汤匙

????78??蜂厚片吐司

????71??生巧克力

????79??泰式N茶

1.吐司抹N油烤。

N200ml

h1颗

2.淋上蜂即可。

1

1

白萝卜、鱼板、竹、豆腐、昆布汤底

厚片吐司1片

冰块适量