酪梨1颗

材料：

作法：

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泰式红咖哩酱2汤匙

吐司2片

材料：

材料：

香草JiNg少许

黑胡椒少许

韭菜100g

1

????112??义大利冷盘沙拉

橄榄油1汤匙

2.搓球压扁，烤170°C15分钟。

煮1颗

橄榄油1汤匙

N油15g

作法：

黑巧克力100g

作法：

1.材料混合成面糊。

????117??蓝莓冰沙

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小h瓜、番茄、黑橄榄、菲达起司适量

饺20张

????113??玉米汤

1颗

材料：

作法：

作法：

????118??酪梨吐司

1.炒香红咖哩酱加Jr0U炒熟。

?111??N油饼乾

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2.加与面粉搅匀。

糖50g

1颗

冷冻蓝莓150g

低面粉50g

1.全材料果机打匀。

作法：

盐、黑胡椒适量

材料：

????115??地中海沙拉

1

N油80g

????116??柠檬芬

柠檬1茶匙

1.摆盘後淋橄榄油、撒黑胡椒。

2.放煮切片，撒盐胡椒。

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1

蜂1汤匙

1

????119??韭菜猪r0U饺

1.切丁混合，淋油与柠檬拌匀。

玉米粒150g

N油50g

洋葱1/2颗

低面粉150g

1

甜椒、洋葱适量

盐、酱油、麻油少许

材料：

材料：

椰N200ml

作法：

材料：

2.倒模烤180°C20分钟。

????120??巧克力香蕉布朗尼

1.混合馅料包饺。

2.加煮後打成泥，加N与N油。

Jr0U300g

糖50g

香蕉1

火片、莫札瑞拉起司、番茄、罗勒适量

1.洋葱炒香加玉米粒。

材料：

1.酪梨压泥涂抹在吐司上。

2.倒椰N与蔬菜炖煮10分钟。

N100ml

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作法：

糖60g

N150ml

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1.N油糖打发，加面粉r0u成面团。

1

2.煮下饺煮熟。

3.烤180°C25分钟。

作法：

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N50ml

低面粉120g

柠檬与少许

1.香蕉压泥与巧克力N油混合。

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作法：

N油50g

猪绞r0U200g

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冰块适量

1

1

????114??泰式椰J

材料：