秦越倒是好说话，“好。”随即把夹取下来，夹上了他的另一边。

运动前的拉伸好，钱飞站在跑步机上，见着秦越把急停止的安全夹夹到了自己的上。

虽然跑步机的速度始终没超钱飞的承受范围，不过钱飞的力本就差，上的又被刺激着。时间长了已经没什么知觉，可却是随着他跑步的动作，一刻不停的被刺激着。所以跑了不到两公里，钱飞显然已经跟不上目前的速度了。

乎预料的，秦越并没有再让钱飞另一边遭罪，而是找到了他能承受的最速后，便始终把速度控制在那之内。

钱飞的此时还一阵一阵的刺痛，他抱着秦越的胳膊：“能不能换一边？”太疼了，他不想经历第二次。

秦越轻笑了一声，“也可以，不过，你要付一代价。”

重新站稳，钱飞心有余悸的看着秦越，“虽然我没怎么跑过步，可也知跑步机不是这样用的！”

“我喝还不行吗……”钱飞哭丧着脸，一秒认怂。随后屏住呼，一气都了下去。

秦越没等他说下文，直接启动了跑步机，钱飞差摔下来。

秦越嫌弃的哼了一声，“我这计划就是循序渐的，是你太不争气了。”他把跑步机关上，“下来吧，把饮料喝了。”

钱飞闻着那一杯绿的饮料，问秦越：“这是什么黑暗料理？”

他捂着嘴呕的时候，秦越的声音让他更绝望了。“别浪费，一滴不剩的喝去，要是吐来，就回去。”

“蔬菜，专门针对你的情况准备的，味不是很好，不过对很好。”

这个味，只是“不是很好”吗？光是闻着钱飞已经很想吐了，还要他喝？他着鼻了一，恶心得差吐了。

起初，钱飞还边跑边不停的商量和求饶，后来他说得燥，甚至张嘴的力气都没有，就只能乖乖闭嘴了。

杯放在桌上，秦越走过来拉起钱飞，“好了，开始吧。”

钱飞讪讪的看着一脸冷意的秦越，立刻苦着脸可怜的：“我……真的持不住了，您让我歇会儿吧！”

钱飞苦着脸看着秦越下了跑步机的开关，默默为自己的默哀，今天不知还要遭受多少痛苦才能从跑步机上下来。

钱飞就近坐在跑步机上休息，秦越却去了，回来的时候，手上多了一杯绿的。

钱飞谴责的看着秦越，声：“这是人喝的吗？打死我也喝不下去！”

跟随着跑步机从慢到快的跑起来，上下两都被牵动着，钱飞很难集中注意力到跑步上。尤其是，跑步机的速度越来越快，他下也随之被牵动得越来越明显。他忍不住求饶：“主人，慢……慢！”

秦越没理会他，兀自加快着速度。

他痛呼一声，不可思议的看着秦越：“主人……”

五公里终于跑完，秦越看了下时间，竟然用了一个小时！他皱着眉：“离我的预期还有很大距离，下次你再中途休息，代价加倍。”

钱飞在跑步机上慢跑缓解，气吁吁：“主人，您就不能循序渐吗？”

看着钱飞呕了一会儿，秦越才开：“好了，先准备运动吧，五分钟之后我们开始下一项。”说完便直接走了健室。

“继续。”秦越淡淡的说了一句，把急开关又上了跑步机。

看着还不到四公里，钱飞早就上气不接下气了。他艰难的看着跑步机上的计步，实在撑不住了，下意识的，了暂停……

钱飞看得胆战心惊，“主人，别再加速了，我跟不上了……啊！”

这让钱飞更崩溃了，不过上想到昨天的对话，还是认命接受了这可笑的要求。

钱飞下意识觉得，秦越这个笑，不怀好意。可是以他目前的状态来说，确实无法持了。于是，明知摆在面前的是个坑，他也只能下去。

传来一阵尖锐的灼痛，钱飞没有像预想中一样摔到地上，而是被秦越抓住了手臂。

秦越好整以暇的靠着后的跑步机：“你可以试试，我能不能叫你喝下去。”

秦越无奈的看着他，对这位大少爷的力颇为鄙视。不过五公里的任务他没打算放，毕竟钱飞的年纪在这，这件事本并不十分困难。当然，如果忽略他内那的话。

秦越谅钱飞第一次，让他运动的时候穿了内。