宽都每天按时练习基础剑法，并开始吃大量补身体的食物，以强化自己的肉身。

男爵和兰斯洛骑士似乎是在忙着处理那些流窜而来的流犯，根本没时间理会李宽。据说等忙完了这一阵子兰斯洛会亲自教导李宽，现在先暂时由阿拉德去给他当陪练。毕竟现在的阿拉德早就把该教的都教了，对于已经是准骑士的李宽来说，已经没有可教的内容了，所以只能做陪练了。

而安妮，李宽也就是第一次的时候摸一下，之后就再没有惹她，免得正处于青春期的身体又忍不住。不过她的母亲的事情也给华德说了下，换了个轻松的事。这让安妮明显有些感激。

四天后……

在城堡内，李宽选择了一处幽静的庭院进行剑道呼吸法的修炼。这个庭院位于城堡的一角，被高大的石墙环绕，与城堡的其他部分相隔开来，确保了足够的隐私和宁静。

庭院宽敞而整洁，石板路蜿蜒其中，两旁是修剪整齐的矮树丛和花坛，花坛中盛开的鲜花散发着淡淡的香气，为整个庭院增添了一抹生机。在庭院的中央，有一块开阔的空地，这里是男爵儿子练习剑道呼吸法的场所。

空地四周是高大的橡木围栏，围栏上爬满了青藤，形成了一幅自然而美丽的画面。阳光透过树叶的缝隙洒在空地上，形成斑驳的光影，给整个练习场地增添了一份神秘而宁静的氛围。

在空地的角落，有一座古老的喷泉，水柱从喷泉的顶部喷涌而出，发出潺潺的流水声，仿佛在为修炼者带来一股清新的气息。喷泉周围铺满了细小的鹅卵石，石面上覆盖着青苔，增添了一份自然和宁静的感觉。

李宽站在空地的中央，闭目静心，深呼吸着清新的空气，感受着周围大自然的力量。他调整着呼吸，渐渐地，进入呼吸法的准备阶段，双脚微分，双手自然下垂，身体放松。

“深呼吸”李宽脑海中回忆着呼吸法的修炼步骤，慢慢深吸一口气，用鼻子吸入，感受清新的空气充斥全身。尽量使得吸气过程持续深沉，让肺部充盈。

“凝聚剑气”他在呼吸过程中，默念《苍穹裂魂剑法》记录的剑道呼吸法口诀，想象体内的清风在筋脉中流淌，凝聚成剑气，慢慢将聚集的剑气沿着手臂凝聚，感受剑气在体内循环。

“呼气释放”他缓缓呼出吸入的气息，用口吐气，同时将凝聚的剑气随着呼气释放出去。想象清风随着剑气一同流出，气回呼出，尽情释放。