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洋葱1颗

h地瓜300g

胡萝卜1条

低面粉100g

面条200g

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2.锅中炒香洋葱与Jr0U。

3.撒上白芝麻与葱即可。

1.Jr0U切块、蔬菜切丁。

1.锅中煎熟猪排两面。

????30??天妇罗炸虾

2.重新加、葱姜、八角、酱油煮1小时。

????28??凯萨沙拉

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1

3.倒吐司中，烤180°C约30分钟。

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4.放咖哩块化收。

2.、N、糖、香草JiNg混合。

洋葱1颗

3.面条煮熟盛碗，倒r0U汤与r0U片即可。

1

葱适量

铃薯2颗

材料：

材料：

Jxr0U300g

作法：

材料：

面包丁适量

1

砂糖2汤匙

????26??日式照烧猪排

2.加Jr0U片、面包丁与酱料。

八角1颗

作法：

2.加虾仁炒熟取。

2.搅打成泥後加N与N油。

作法：

酱油2汤匙

2.将Ye、冰、面粉混合成面糊。

罗生菜1颗

500ml

1

4.加酱油调味後放回虾仁与葱炒匀。

材料：

腱300g

作法：

J2颗

3.打Ye与白饭翻炒。

姜片、葱段适量

1

1.腱汆去血。

????29??吐司布丁

冬瓜200g

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N150ml

1.吐司撕成块放耐碗。

1.将虾仁开背去泥。

1.锅中放油炒香蒜末。

1

3.撒上起司粉拌匀。

材料：

1

2.加调味料煮至稠。

作法：

3.小火煮匀调味即可。

N200ml

汤700ml

3.沾裹虾仁後下锅炸至金h。

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材料：

蒜末1茶匙

????27??地瓜汤

葱段、姜片适量

凯萨酱3汤匙

味醂1汤匙

冰100ml

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烤Jxr0U1份

1

????31??冬瓜蛤蜊汤

作法：

咖哩块3块

材料：

1颗

1.生菜洗净切段。

猪排2片

N油20g

蛤蜊200g

作法：

盐少许

虾仁6尾

盐、胡椒适量

????24??r0U汤面

作法：

材料：

吐司3片

????25??咖哩J

砂糖1汤匙

帕玛森起司粉适量

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酱油2汤匙

香草JiNg少许

3.加蔬菜与，煮至烂。

1.地瓜与洋葱炒香後加煮。